Медитация помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания
Ежедневная медитация позволяет на 48 % сократить риск смерти от инфаркта миокарда или инсульта. Об этом сообщает ИТАР-ТАСС со ссылкой на Испанский фонд сердца. Как передает агентство ЭФЭ, специалисты фонда в течение 5 лет наблюдали за 200 пациентов с ишемической болезнью сердца, которым было предписано заниматься медитацией на регулярной основе. Для этого им было рекомендовано дважды в день занимать удобную позу, закрывать глаза и в течение 15-20 минут повторять мантру,…